体幹エクササイズ

こんな症状でお悩みの方は、体幹エクササイズを体感してください。

お悩みイメージ

お悩みリスト

美容やダイエット目的でも効果が期待できます。

健康は、運動・睡眠・食事が大切です。

PNF理論に基づく、ストレッチ・筋トレ・ほぐしを取り入れたエクササイズ

誤った運動パターンから正しい運動パターンへと「再学習」を促します。
と言っても、皆さんに「勉強」をしてもらうわけではありません。
経験・知識・技術の豊富なスタッフが、あなたの体の状態を見極めながら適切な運動パターンや適切な負荷を選択していきますので、皆さんは難しいことは一切ありません。
現に今も80歳を超えた方でこのコースを楽しんで受けてくださっている患者さんがいらっしゃいます。

下肢テク

主には股関節の動き付けや、足回り全体の筋肉のストレッチをしています。
腰回りから股関節、膝、足首など足全体の痛みや冷え、むくみなどの症状によく効きます。

  • 下肢テク
  • 下肢テク
  • 下肢テク
  • 下肢テク
体幹PNF

体幹PNF

これは体幹の筋肉の働きや体幹の可動域を広げてくれます。

体全体が硬い方、代謝が悪い方、体幹全体の筋肉の働きが良くなるのでスポーツのパフォーマンスアップを望む方にも効果的です。

初回のお客様は更にお得!

料金

体幹エクササイズ 20分 ¥2150 ¥1680
30分 ¥3200 ¥2520
40分 ¥4300 ¥3360
50分 ¥5350 ¥4200

※料金は全て税込表記です。

様々な症状・ご要望

  • 姿勢骨盤メンテナンス
  • 足裏リンパ
  • リラクゼーションボティ